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   Yoga         Sup-Yoga         Yoga per Bambini         Yoga per lo Sport          Ri-Equilibrio Energetico          Osteopatia          Ayurveda          Shiatzu
LA DIFFERENZA TRA CIÒ CHE FACCIAMO E CIÒ CHE SIAMO CAPACI DI FARE, RISOLVEREBBE LA MAGGIOR PARTE DEI PROBLEMI DEL MONDO. MAHATMA GANDHI

Lascia che la tua attività sia intensa, focalizza la tua attenzione in ogni singola azione, dove mente e corpo si incontrano nello stesso punto nello stesso tempo. Le nostre attività lavorano sullo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale per consentire alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società per vivere CENTRATI in EQUILIBRIO!
YOGA


DESCRIZIONE
BENEFICI
Yoga in sanscrito significa "Unione". Più che una filosofia è uno stato di armonia tra corpo fisico, energetico, emozionale, sapienza e beatitudine. Lo Hatha Yoga insegnato al Centro Equilibrio ha come base la pratica delle posture (asana) e degli ezercizi del respiro (pranayama) specifiche del metodo Iyengar.
Grazie alle indicazioni del Maestro Renato Turla, il metodo di insegnamento si è evoluto e perfezionato per raggiungere una elevata qualità della postura in una corretta armonia fisiologia e mentale.
Praticare Yoga regolarmente permette di: correggere la postura, migliorare il tono muscolare, ridure lo stress, migliorare l'agilità e la coordinazione dei movimenti e la fiducia in se stessi. Ulteriori benefici dentro l'approfondimento.
INSEGNANTI:    JULIA REIS
SUP-YOGA


DESCRIZIONE
BENEFICI
Sensazione Unica! SUP-Yoga! Un approccio allo Yoga sulla tavola da SUP al mare! Questa unione geniale tra l’Equilibrio sulla tavola e le posizione dello Yoga, oltre al divertimento e il contato diretto con la natura, contribuisce a migliorare la postura e il rafforzamento consapevole di tutto il corpo, dando una piacevole sensazione di Benessere e Libertà!
La stabilità delle tavole garantisce, anche ai meno confidenti, ottimi risultati già dalla prima volta. Con tutte le percezioni positive che può dare il contatto con l’elemento da cui è nata la vita, il Mare.
Il Sup-Yoga dona benefici alla postura, al tono muscolare, alla flessibilità, l’agilità e la coordinazione dei movimenti, al sistema cardio-circolatorio, alle prestazioni sportive, allevia il mal di schiena, accresce la costanza e la forza di volontà, e molto altro.
INSEGNANTI:    JULIA REIS
YOGA PER BAMBINI


DESCRIZIONE
BENEFICI
Lo Yoga può aiutare i bambini di oggi a crescere in armonia con se stessi e con ciò che li circonda.
Lo Yoga è una disciplina che se seguita fin dalla più tenera età, può diventare uno degli strumenti più preziosi per una vita equilibrata!
Attraverso le posizioni ispirate alla natura, giochi di respirazione e meditazione, ci proponiamo di aiutare i bambini a scoprire, apprezzare e rispettare il loro corpo, la loro mente e le loro potenzialità.
INSEGNANTI:    JULIA REIS
YOGA PER LO SPORT


DESCRIZIONE
BENEFICI
Atleti e amanti dello sport possono portare ulteriori benefici alla performance sportiva ed alla vita quotidiana, con la pratica dello Yoga dedicata specialmente allo sport.
Lo Yoga è una pratica millenaria, che, oltre allo sviluppo fisico, approfondisce anche il livello respiratorio, mentale, intellettuale, energetico e divino dell'individuo.
Previene lesioni e riduce dolori muscolari migliorando le prestazione fisiche. Migliora la resistenza. il sistema cardio-circolatorio e il recupero della fatica muscolare e mentale insegnando tecniche di recupero di Energia durante le competizioni;
INSEGNANTI:    JULIA REIS
RI-EQUILIBRIO ENERGETICO


DESCRIZIONE
BENEFICI
L'Energia, quando è in Equilibrio, scorre. A volte una tensione la blocca, di conseguenza nasce un sintomo che può essere fisico (la malattia) o interiore (tensioni varie, ansia, depressione, non felice rapporto con i genitori, il lavoro, il denaro, le emozioni, il sesso…) TUTTI I SINTOMI SONO, DUNQUE, ENERGIA BLOCCATA.
Infatti, quando agiamo direttamente sul sistema energetico, ri-equilibrandolo, otteniamo due effetti: uno verso il fisico, con il rilascio del sintomo o del disagio, e l'altro verso la coscienza, nel senso che acquisirete una maggiore chiarezza di ciò che è giusto per voi.
Intervenendo direttamente sul sistema energetico,ri-equilibrandolo, otteniamo due effetti: uno verso il fisico, con il rilascio del sintomo o del disagio, e l'altro verso la coscienza, acquistando maggior chiarezza di ciò che è giusto per voi.
OSTEOPATIA


DESCRIZIONE
BENEFICI
I sette più importanti principi dell'osteopatia sono largamente accettati all'interno della comunità osteopatica. Questi principi non contraddicono i principi medici;
E sono insegnati come fondamenti della filosofia osteopatica riguardo le relazioni tra la salute e la malattia.
La malattia viene causata quando le ossa sono fuori posto e interrompono il flusso del sangue e degli impulsi nervosi; con il trattamento Osteopatico si possono curare le malattie manipolando per ripristinare il flusso interrotto.
AYURVEDA


DESCRIZIONE
BENEFICI
Per terapie ayurvediche si intendono tutte quelle tecniche volte a ristabilizzare l'equilibrio dei dosha, lavorando quindi sullo stato di vikriti al fine di ripristinare la prakriti dell'individuo.
Alle diverse sostanze da assumere, l'ayurveda affianca esercizi differenti secondo lo stato di salute, tipicamente posizioni yoga e tecniche di respirazione profonda, il tutto svolto in un ambiente accogliente, caldo e rilassante.
Lo scopo è quello di combattere gli stress a cui siamo sottoposti quotidianamente portandoci ad un livello di benessere psicofisico globale, stimolando positivamente tutti coloro che ne sono coinvolti.
SHIATSU


DESCRIZIONE
BENEFICI
Lo Shiatsu è una tecnica manuale basata principalmente sulle Pressioni portate con i pollici, le dita, i palmi delle mani, i gomiti, le ginocchia o i piedi senza quindil'impiego di altri strumenti che si frappongono fra l'operatore e chi riceve il trattamento.
L'energia, definita dagli orientali come KI, che circola attraverso canali detti meridiani, viene armonizzata attraverso pressioni costanti mantenute sul corpo.
Lo Shiatsu porta ad un livello di benessere psicofisico globale, rilassando , rafforzando la mente e il corpo, aumentando la capacità di reazione alle malattie migliorando la mobilità articolare.
 
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